Curso de escalada

• Aprendizaje de técnicas que nos permitan desenvolvernos con seguridad bajo diferentes circunstancias que podríamos encontrarnos en  la escalada deportiva.

• Adquisición de conocimientos y autonomía para realizar itinerarios sencillos en vías de un largo de escalada deportiva.

-Conocimiento del material básico de escalada en roca.

-Nudos (encordamiento, ocho, gaza simple, dinámico, ballestrinque, machard y de cinta).

-Técnicas de descenso: rápel y descuelgue.

-Cadena dinámica de seguridad. Desarrollo de una ascensión.

-Aseguramiento: de primero de cuerda, en yo-yo y aseguramiento dinámico.

-Triangulaciones simples sobre seguros fijos. Maniobra de descenso sobre diferentes descuelgues.

-Presentación de la actividad y elaboración de grupos de trabajo.

-Diferenciación sobre los distintos tipos de escalada según anclajes: escalada deportiva y escalada clásica.

-Presentación del material de escalada deportiva: características, resistencia y funciones: Pies de gato, arnés, cintas express, asegurador automático (gri-gri), casco y magnesio.

-Resistencia del material de escalada: actividad asociada a crear seguridad y confianza en el material.

-Colocación individual del arnés.

-Nudo de encordamiento o nudo de ocho: demostración y prácticas por parte de los alumnos.

-Calentamiento general.

-Demostración de escalada por parte del técnico/profesor, centrándose en la técnica de aseguramiento y descuelgue en top-rope con el gri-gri.

-Escaladas en top-rope de varias vías, centrándonos en los siguientes aspectos: técnica gestual y colocación de pies, técnica de aseguramiento y descuelgue. Al final de esta progresión, los alumnos deben asegurar y descolgar con     seguridad a sus compañeros.

-Demostración del profesor de cómo se escala una vía como primero de cordada, prestando especial atención a los siguientes aspectos (que se desarrollarán de manera progresiva entre el primero y el segundo día):

• Correcta técnica de mosquetoneo.
• Colocación de la cuerda para evitar volteos.
• Manejo del gri-gri para asegurar a un primero de cuerda.

-Prácticas de mosquetoneo correcto con una mano a la altura del suelo (alternar las dos manos).

-Maniobras de descuelgue abierto y cerrado.

-Prácticas de escalada en top-rope de vías cada vez más difíciles.

-Resumen final de la jornada y recogida de impresiones.

-Recordatorio de nudos de encordamiento y de colocación del gri-gri.

-Calentamiento general.

-Repaso de maniobras de descuelgue abierto y cerrado.

-Escalada de alguna vía en top-rope que nos sirva como recordatorio a la sesión de ayer.

-Demostración de la técnica de rapel por parte del profesor con autoseguro.

-Prácticas de rapel con cuerda auxiliar externa: las prácticas se realizarán rapelando desde arriba en una zona de fácil.

-Escalada de “Falso primero” : escalada en polea, pero con una cuerda atada al arnés y simulando que se está escalando de primero sobre ella, para practicar el mosquetoneo y la correcta posición de la cuerda para evitar volteos.

-Según el nivel de los alumnos, podrán elegir entre:

• Escalar vías en top-rope o de “falso primero”
• Escalar vías sencillas para como primero de cordada, colocando las cintas y con maniobra de descuelgue cerrado.

-Charla sobre cuidado del material y zonas/escuelas adecuadas para iniciarse.

-Evaluación final de la jornada, recogida de impresiones y cierre del Curso de Escalada Nivel 1.

Para la realización del curso de escalada Nivel 2 es necesario estar familiarizado con todas las maniobras de escalada deportiva vistas en el Nivel 1 y tener tener un nivel técnico de escalada de 6a a vista como primero de cordada.

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• Mejorar la técnica gestual de escalada.

• Introducción a la escalada de varios largos, en vías semiequipadas, donde sea necesario colocar puntualmente protecciones flotantes, como fisureros o friends.

-Conocimiento y manejo del material de anclaje flotante (expansivos, fisureros, friends, puentes de roca y clavos).

-Nudos (encordamiento, unión de cuerdas, dinámico, ballestrinque, autobloquentes…).

-Introducción al montaje de las diferentes reuniones.

-El rápel en vías de varios largos (rápeles encadenados).

-Sistemas de aseguramiento en vías de varios largos

-Técnica gestual en escalada.

-Presentación de la actividad y del curso. Evaluación inicial de los alumnos.

-Resistencia de anclajes en roca: Expansivos, fisureros, friends, puentes de roca y clavos.

-Nudos principales: encordamiento, unión de cuerdas, dinámico, ballestrinque y nudos autobloqueantes.

-Colocación de anclajes en roca: práctica de colocación de fisureros y friends en zona de seguridad.

-Introducción al montaje de reuniones: Triangulos de fuerza movil, bloqueado y semibloqueado.

-Montajes en línea. (únicamente vision elemental)

-Montaje a usar en reuniones equipadas con parabolts.

-Sistemas de aseguramiento. (Conceptos de dinamismo y automatismo)

-Colocación del material en el arnés. Secuencia de aseguramiento y forma de proceder en un largo de escalada y en general en una vía larga.

-La importancia del factor de caída.

-Comunicación con el compañero durante la escalada.

-Mejora de la técnica gestual en vías equipadas y semiequipadas de un largo.

-Resumen final de la jornada y recogida de impresiones.

-Interpretación de croquis y reseñas.

-Preparación de una escalada.

-Predicción meteorológica: principales páginas.

-Repaso de aspectos a tener en cuenta: transporte de material y comunicación con el compañero

-Prácticas de escalada en vías de varios largos semiequipadas.

-Durante las prácticas los alumnos escalarán de forma autónoma una vía adecuada a su nivel.

-Rápeles encadenados: Precauciones y secuencia a seguir en las reuniones.

-Solución a algunos pequeños imprevistos en la escalada.

-Puesta en común final de la jornada, evaluación de la actividad y cierre del Curso de Escalada Nivel 2.